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火影忍者剧场版9忍者之路:各地進入“燒烤模式” 應對高溫天氣的11種方法

火影忍者漫画全集 www.etjhl.icu 近日,很多地方都進入了“燒烤”模式,還出現了馬路上烤魚、煎蛋的景象。不僅僅如此,很多網友調侃:自己和烤肉只差一撮孜然;和扇貝之間只差一頭大蒜…… 更為嚴重的是,有的人因為高溫天氣而患上熱射病。有關專家指出,在高溫環境下,人體出汗較多,易使人食欲不振,引起消化道疾病。那么,我們該如何度過高溫天氣?下面我們就一起來看下:

  1、在戶外工作時,采取有效防護措施,切忌在太陽下長時間裸曬皮膚,最好是帶冰涼的飲料;

  2、不要在陽光下疾走,也不要到人聚集的地方。從外面回到室內后,切勿立即開空調吹;

  3、盡量避開在上午10時至下午4時這一時段出行,應在口渴之前就補充水分;

  4、夏季預防中暑,一定要多喝水,而且喝含電解質的水(如淡鹽水)對人體更好?!幣恍┰諢饣疃勘冉洗蟮撓慰?,除了喝淡鹽水補充鹽分外,還可以補充一些糖分;

  5、個人衛生要注意。要勤洗手,在屋內時最好多通風,保持室內空氣流通,盡量減少在人口密集的地方逗留的時間;

  6、盡量避免或減少戶外活動,尤其是10-16時不要在烈日下外出運動;

  7、五保持充足睡眠,有規律地生活和工作,增強免疫力;

  8、對特殊人群的關照,特別是老人和小孩,高溫天容易誘發老年人心腦血管疾病和小兒不良癥狀;

  9、大汗淋漓時不能馬上沖洗涼水,應休息等待汗水干后在開始;

  10、預防日光照曬后,日光性皮炎的發病。要是皮膚出現紅腫等癥狀,應用涼水沖洗,嚴重者應到醫院治療;

  11、出現頭暈、惡心、迷糊、口干、胸悶氣短等癥狀時,應懷疑是中暑早期癥狀,應立即休息,喝一些涼水降溫,病情嚴重應立即到醫院治療;

  溫馨提示,大家也可帶一些自制的解暑涼茶之類的,既可解渴又能解暑。比如菊花茶、綠豆湯等。是高溫天氣必不可少的解暑佳品。



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